Selvforsvar for kvinner i samarbeid med Mudo Gym Carl Berner! Gratis intro-kurs i selvforsvar for jenter/kvinner over 15 år. Lær å unngå farlige situasjoner, utvikle selvforsvarsmindset og forstå en angripers mentalitet. Dato: lørdag 27/4 kl. 11:00–12:15 i Arena.

Sikre deg en gratis billett i dag! Ta på vanlige treningsklær. Maks 30 deltakere. Spørsmål? Send en mail til carlberner@mudo.no.

Instruktør: Emmanuel Yao Semenyo Deh. Vår instruktør, Emmanuel, har en solid bakgrunn innen personlig sikkerhet og har vært nærkampinstruktør i mange år, samt tidligere livvakt. Han har mange års erfaring innenfor personlig sikkerhet, som tidligere livvakt, master instruktør og toppidrettsutøver i Taekwondo.